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老年人足跟痛的康复保健怎么做

  现如今,很多老年人正在经受足跟痛的折磨,做儿女担心但有不知道怎么做,下面针对“老年人足跟痛的康复保健怎么做”我们来简单了解下,希望可以帮到您。》》》》点击直接咨询在线专家
  老年人足跟痛的康复保健怎么做?具体按摩治疗:
 
  1、可于温水浴足后,用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点,力量由轻到重,以能够忍受为度。患者可渐渐感到足跟部难受感慢慢消失。推顶方向为先向足趾方向推,再向反方向推。》》》》老年人足跟痛的治疗偏方是什么
 
  2、用拇指指腹按揉足心部,并向足趾方向做推法6~8次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。尽量使脚趾向背伸,这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟,足趾着地蹲一会儿,也可达到同样效果。
 
  3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。》》》》老年人足跟痛有什么好的治疗方法吗
 
  4、还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位,在脚心与足跟间慢慢滚揉。
 
  专家提醒:足跟痛正确的治疗才是最关键的,远洋足跟痛贴内含威灵草、透骨草、藏红花等多种名贵药材,药物成分迅速渗透至足底筋膜纤维,活化受损坏死的纤维细胞,滋润跟腱软骨、跟垫,加速血液循环,立即止痛;持续贴用,能加速足底 积液新陈代谢,软化消融磨损骨垢与骨刺,修复足底筋膜,消除无菌性炎症。解决足跟痛效果是同类产品的12倍!
 
  在日常生活中,老年人还要养成良好的生活习惯,一旦发现自己患上了足跟痛,要及时治疗,不要错过最佳治疗时期。
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